엘테아닌 효능 부작용 잠잘오는법
요즘 잘 잤어? 나 수면제 못먹을까 봐 잠이 안와서 술먹는 사람 또 있어? 질은 떨어지고 숙면을 취할 수 있는 방법을 찾는 분들에게는 L-테아닌이 함유된 영양제와 숙면을 도와주는 영양제를 추천합니다. 오늘은 한 연구 논문을 바탕으로 L-테아닌에 대해 이야기해보려고 합니다. L-테아닌의 효과 신경안정화 L-테아닌은 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 출처: JM Everett et al, 인간 임상 … Read more