다이어트 운동 남자 뱃살 빼는 법!
안녕하세요 오키로키입니다 XD 요즘 날씨는 정말 이보다 더 좋을 수 없다옆분들은 콧바람을 맞았을까요?
오키로키는 며칠 전에 경주를 여행다녀왔는데, 한낮에는 덥다고 느낄 정도로 날씨를 도와준 여행이어서 너무 즐거웠어요!
보문단지쪽에 새로 생긴 프라이빗 풀빌라를 숙소로 잡아갔다왔는데~24시간 미지근한 물로 즐길 수 있는 실내온천풀에 전면 테라스는 모두 완전한 숲뷰인데다 찜짐벌과 전용바베큐장까지 따로 있는 곳이라 숙박시설부터 완전한 힐링이었습니다.
요즘 고민도 많고, 할 일도 많고, 답답한 일상의 반복이었으니까~ 오랜만의 콧바람은 오키로키 모두에게 있어서 정말 최고의 휴식이었지만!
김록기 씨의 경우 요즘 다이어트 운동에 푹 빠져있는, 오랜만에 허리띠를 풀고 마음껏 식도락까지 즐길 수 있어서 즐거운 시간이 아니었나 생각합니다.
김록기 씨는 타고난 약삭빠르고 예전에는 다이어트 운동 같은 건 상상도 못한 사람이지만 전에는 따로 다이어트 운동을 하지 않아도 일상에서 소비되는 칼로리만으로도 충분했지만 이제 나이가 들면 점점 더 예전처럼 움직일 수 없는 것도 사실이고 또 예전처럼 움직여도 그것만으로는 부족하기 때문에 요즘 먹는 것도 조금 조심하고 있었거든요!
오래 전에 장사는 없으면, 생으로 말랐던 깡마른 김록씨도 년 정도는 피해갈 수 없는 것 같네요.그래도 다이어트 운동을 하면서 남자들의 뱃살을 빼는 법에 도움을 주는 HCA 함유 grn 검정색과 함께 해서 그런지 운동만으로는 관리가 힘들었던 남자들의 뱃살도 예전에 비해 많이 빠진 것 같아요:D
다른 곳보다 특별히 배가 나온다고 해서 시작한 김록기씨의 다이어트!
삶의 즐거움 반이 미식가이기 때문에 그 즐거움을 포기할 수는 없고, 일단 김록기씨의 식단 조절은 정말 미미한 변화를 줘서 우선 운동을 시작했는데 그것만으로는 효과를 내기 힘들거든요.
그래서 약간의 식단조절과 모니, 남성 다이어트 건강기능식품인 grn 검정이 시즌2 섭취를 병행하기 시작했는데~ 최근 변화가 보이기 시작하면서 세 가지를 같이 생각해서 시너지 효과를 내고 있는 것 같습니다.
블랙 에너지 다이어트 검은 색은 7 종류의 주원료와 23 종류의 유기농 부원료로 이루어진 남성용 상품입니다.
흑2는 탄탄한 몸매를 기대할 수 있는 HCA 함량을 133%나 업그레이드하여 간 기능 개선에 도움을 준다는 밀크시슬추출물이 함유되어 있어 활력 지구력 증진을 위해 장기간 지속되는 능력인 옥타코사놀 함유 유지까지 하고 있습니다
옥타코사놀의 인체적용시험 결과에는 운동 중 피로감 감소, 운동 시간의 유의적 증가, 심폐지구력 향상 등과 같은 것들이 있어서 운동해서 남자 뱃살을 줄이는 방법을 하는 것이 더 좋다고 생각했습니다.
또한 남성을 위해 태어난 만큼 움직임이 많은 남성을 위한 에너지 생성 비타민 B군 함량 업그레이드와 유기 부원료 23가지가 포함되어 있습니다.
이렇게 남성에게 필요한 기능이 한꺼번에 포함되어 있는 덕분에 중복되는 다른 건강식품은 검정을 시즌2에서 대체할 수 있어 그 점도 편리합니다!
그리고 무엇보다 처음에 큰 변화를 느끼지 못한 이유는 나이가 들면서 떨어진 신진대사가 가장 큰 문제가 아닐까 생각했습니다.
남자 뱃살을 빼려면 유산소와 근력운동을 함께 해야 한대요.
유산소로 체지방을 태우고 대근육 중심의 근력운동을 통해 기초대사량을 높이면서 보다 체계적으로 살이 빠지길 기대합니다.
지금까지 김록기 씨가 다이어트를 위해 노력한 방법을 생각해 보면 근력은 힘들고 몸도 아파 유산소 위주로 만들어줬을 텐데 이 때문에 유지가 더 힘들었던 것 같아요.
게다가 검정이 시즌2인 HCA가 탄수화물의 지방합성을 억제하고 체지방을 감소시키는데 도움을 주기 때문에 부족한 부분이 보충되면서 변화가 눈에 보이시지 않았나 생각됩니다!
그리고, 식사 조절을 제대로 한 것은 아니지만, 그래도 나름대로 신경을 써서 평소보다 적게 먹으려고 노력하고 있으면 전체적으로 날씬해지는 것이 보이는 것 같고, 특히 고민하던 남성의 뱃살이 빠지는 방법에 변화가 오는 것 같습니다.
^^
옆에서 보고 있는 저는 간기능 개선을 위한 성분인 밀크시스루추출물 실리마린도 함유하고 있기 때문에 간기능 개선을 위한 것에 신경 쓰지 않아도 된다는 점이 가장 좋았습니다.
김록기씨는 간에 밀크시슬이 좋다고 해서 챙겨주려고 해도 너무 귀찮아서 못 들어줬는데~ 블랙이 시즌2에서 한번에 정리되니까 저는 그게 너무 편해요!
물론 검은색은 시즌2는 하루에 세 번, 한 번, 한 알씩 가져가야 되니까섭취 방법이 조금 귀찮지 않을까라는 생각이 들 수 있는데
검은색 시즌2는 HCA, 밀크시슬추출물, 옥타코사놀 함유유지, 비타민 B군 4종이 주원료로 함유되어 있어 한꺼번에 얻어지는 만큼
막상 섭취를 시작하면 오히려 더 쉽게 느낄 수 있으니 참고해주세요:D
기계에 비유하기는 그렇지만 기계도 같은 시간 구동해도 모든 기계가 같은 효율이 아니라 최근에 만든 건강한 기계가 더 능률이 높고 낡은 기계는 같은 시간 구동해도 능률이 떨어지듯이
사람의 몸도 나이가 들면 신체의 신진대사 자체가 떨어지기 때문에 이렇게 도움을 받는 것도 좋다고 생각합니다.
다이어트 운동만으로 효과를 보지 못하는 남성 다이어터 분들이 계시다면 건강도 겸해 운동과 함께 섭취를 병행해 보는 것이 좋습니다!
바쁜남자간+스태미너+다이어트까지!
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