(체형관리) 2022.11. 인바디 측정 결과
운동을 정말 싫어해서 살을 뺐으니 많은 분들에게 영감을 줬으면 좋겠어요. 9. 282022.10.292022.11.26 신체점수 727174 체중(kg) 56.554.353.9 골격근량(kg) 20.820.120.6 체지방량(kg) 17.817.015.6 복부지방률 0.860.880.82 작은변화(kcal) 비중 7 다이어트! 1. 도시락은 많이 먹고 숟가락은 쓰지 않는다 여자라면 공감하겠지만 도시락이 생각보다 많지 않아서 밤에 과식하게 되었다. 나는 나트륨 섭취를 줄이기 위해 숟가락을 사용하지 않습니다! 2. 지방을 태우기 위해서는 물을 … Read more