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유산균 증식, 유해균 억제 등 장 건강을 증진시키는 프로바이오틱스! 평소에는 이른 아침 공복에 먹는 것이 좋지만, 배가 아픈 나는 아침에 공복에 먹는 것이 좋다며 몇 년째 계속 먹고 있다. 다만 다른 연구에 따르면 꾸준한 섭취가 가장 중요하지만 식사 후 30분 이내 또는 동시에 섭취하는 것이 식사 후 먹는 것보다 생존하는 유산균이 많아 더 큰 효과를 … Read more