뿡이 아빠예요.주변에서 건강을 잃어 어려움을 겪고 있는 분들을 많이 볼 수 있습니다 재물을 잃으면 하나도 잃지않고, 명예를 잃으면 조금은 잃게되겠죠. 건강을 잃으면 다 잃었다는 말이 생각나요. 건강은 건강할 때 지키는 것임을 새삼 떠올립니다.
저는 유전적으로 고혈압을 가지고 있어요. 그래서 아주 오래전부터 고혈압 약을 복용하고 있어요. 이제 관리가 필요할 때입니다.
왜냐하면 나이가 들수록 고혈압으로 인한 합병증의 증상이 일어나기 쉽기 때문입니다.
그래서 좀 더 관리를 해야겠다는 생각에 요즘 운동을 계속하고 있습니다.
갤럭시 워치 4는 혈압 측정 및 심전도 측정 기능이 있습니다.
애플 워치에는 심전도는 있지만, 혈압 측정 기능은 아직 탑재되어 있지 않습니다.
이런 부분들은 갤럭시 워치4만의 장점이 아닐까 싶습니다 특히 고혈압 증상이 있는 저에게는 수시로 혈압을 측정할 수 있으므로 아무래도 건강을 관리한다는 측면에서는 큰 도움이 되는 것도 사실입니다.
아래 이미지는 갤럭시 워치4 메뉴입니다.
심장박동시에 표시되는 전기신호와 같은 아이콘을 누르면 혈압측정모드로 진입합니다.
두 가지 기능이 있습니다.
혈압 측정, 그리고 ECG(심전도) 측정입니다.
우선 혈압을 눌러보겠습니다
그러면 측정 버튼이 나오네요. 측정 버튼을 누릅니다.
요즘 스마트폰 카메라가 너무 좋아요. 워치 주변에 먼지까지 다 나오네요. 실제로 눈으로 볼 때는 그다지 신경이 쓰이지 않습니다만. 다음부터는 화보 찍을 때 다시 만져보도록 하겠습니다.
폐를 끼쳤다면 죄송합니다.
혈압 측정을 위해 갤럭시 워치 4를 자주 착용하라는 문구가 있습니다.
아래쪽으로 다운로드하면, 다음과 같은 화면이 나옵니다.
이 어플의 측정값은 ‘참고용’이라는 안내문이 나와 있어요. 참고로만 하고 정확한 측정치는 의료 기기로 측정해야 한다는 뜻입니다.
자, 그럼 확인을 한 번 눌러보도록 하겠습니다.
그래서 워치가 자동으로 측정을 시작합니다.
2%포인트가 올라갔네요
가만히 앉아서 기다리면 % 값이 올라갑니다.
조금만 기다리면 100%입니다.
제 혈압 측정 결과가 나왔습니다 133/73이라는 값이 나오네요 혈압은 수축기 혈압도 중요하지만 이완기 혈압도 그에 못지않게 중요합니다.
혈압관리를 잘못하면 눈이나 신장의 이상이 발생하여 나중에 치명적인 손상을 줄 수 있으므로 중년나이가 되면 반드시 혈압에 대한 관리가 필요합니다.
아래 이미지는 측정된 결과를 스마트폰 앱으로 확인한 결과입니다.
이것이 가장 좋은 이유는 꾸준히 측정함으로써 누적된 측정 결과치를 보여주기 때문입니다.
이렇게 하면 제 혈압의 변화를 확인할 수 있어요. 가장 좋은 방법은 정해진 시간에 정해진 공간에서 일정한 측정을 해 보는 것입니다.
그러면 추이의 변화를 보면서 혈압이 좋아지는지 나빠지는지를 확인할 수 있습니다.
그리고, 전문의와 상담하거나 진료를 받거나 하면 더 효과적으로 치료를 할 수 있습니다.
일, 주, 연 단위로 관리를 하시는 것이 편할 것 같습니다.
갤럭시 워치 4의 경우 처음 혈압 측정 기능을 실행하면 반드시 의료기기 혈압계로 측정한 결과를 입력하도록 요구합니다.
이는 측정결과의 정밀도를 높이기 위한 방법으로 생각됩니다.
따라서 갤럭시 워치4를 구매하고 혈압 측정을 시작하기 위해서는 혈압계 옆에서 세팅을 해야 합니다.
저는 집에 의료용 혈압계를 가지고 있어서, 간단하게 측정을 하고 보정을 했습니다.
구매 시 참고하시기 바랍니다.
이번에는 심전도를 측정해 보았습니다.
심전도(ECG)를 재봤어요 ECG를 누릅니다.
그랬더니 워치 잘 착용하냐고 물어보시네요 항상 나오는 안내입니다.
왼쪽 손목에 장착되어 있는지 물어보고 화살표 부분에 버튼이 있는데 오른손 손가락으로 버튼에 접촉되어 있어야 합니다
측정하는 동안에는 손이 없어서 사진은 못 찍었어요하지만 일단 측정이 완료되었습니다.
시계 먼지는 정말 눈에 확 띄네요 그냥 눈으로 시계 볼 때는 잘 모르겠는데 앞으로는 시계 사진 찍을 때 항상 먼저 먼지를 닦을게요
측정 결과입니다 제 움직임 측정 결과를 보면 심방세동 신호가 안 보이신다고 나오네요
제 눈에는 코로나 백신을 맞고 심장의 고동을 측정하면 도움이 된다고 생각합니다.
심근염 등이 발생했을 때, 사전에 확인할 수 있을 지도 모르니까요.
오늘은 갤럭시 워치4를 구입했고 건강 관리용으로 혈압 측정과 심전도 측정을 했습니다.
저는 아주 만족했습니다.
혈압, 심전도를 쉽게 언제 어디서나 측정 할 수 있기 때문입니다.
사실 어제 병원에서 정기 검진도 받고 혈압 약도 처방을 받았습니다.
의사가 운동을 좀 한 것 같아요? 라고먼저이야기하니까마음속으로조금기분이좋았습니다.
제가 요즘 열심히 걷기 운동도 하고 산에 간 결과가 이렇게 검사 수치에 반영돼 신기하기도 하고, 역시 우리 몸은 거짓말을 안 하는구나 하는 생각이 들었어요.
갤럭시 워치4가 건강해지는 건 아니에요. 이러한기능이있기때문에건강관리를하고그것을눈으로확인하는경험을통해서좀더효과적으로관리할수있는도구로서매우유용한장비라고생각합니다.
혈압, 심전도 측정이 편리하다.
혈압은 처음에 의료기기의 혈압계로 먼저 측정하고 보정을 해야 한다.
언제 어디서나 측정이 가능하고 누적 결과를 볼 수 있어 효과적이다.
오늘도 즐거운 하루 되시고 항상 건강하세요.
감사합니다
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