식생활이 너무 불규칙해서 삼시세끼를 마지막으로 먹은게 언제인지 기억이 안나네요 기름진 라면과 야식도 먹고 간편식과 맥주도 먹고… 그런데 20년 가까이 그렇게 살았는데, 그 사이에 뿌리 깊은 버릇이 생겼나요? !
? 생각보다 쉽지 않습니다.
그런데 이제는 정말 마음을 먹고 규칙적인 식습관을 가져야 할 때인 것 같아요. 나이가 들수록 소화기관이 나빠진다? !
? 소화가 잘 안되고, 과식한 듯 배가 더부룩하다.
.. 오랫동안 밥을 못 먹었고, 온몸이 불편하고, 기절할 것 같고, 여전히 속 쓰림 증상이 있어서 위내시경을 받으러 병원에 갔다.
만성 위염을 일으키지 않기 위해 위장에 좋은 음식을 찾았다.
우선 양배추에는 위점막의 재생과 강화를 촉진할 수 있는 비타민U와 혈액응고에 도움을 줄 수 있는 비타민K가 풍부하다는 것은 누구나 아는 사실이다.
또한 위염의 원인인 헬리코박터 파일로리균을 제거할 수 있는 설포라판이 풍부하다고 합니다.
2. 10대 항암식품으로 알려진 브로콜리는 대표적인 항산화 식품 슈퍼푸드로 식이섬유와 무기질이 풍부하여 체내 배설에 이롭고 체내 콜레스테롤을 낮추며 재생 양배추보다 비타민U가 풍부하고 점막을 튼튼하게 하여 위장 건강에 좋은 식품이라고 합니다.
그 외에도 바나나와 참마가 있는데 바나나는 대표적인 알칼리성 식품으로 위산을 중화시켜 소화를 돕는다고 합니다.
참마의 걸쭉한 점액에는 뮤신이라는 성분이 들어 있어 위를 진정시키고 위벽을 보호하는 효과가 있다.
과도한 위산 분비를 막아 위를 보호하는 효과가 있다고 합니다.
평소에 양배추와 브로콜리를 즐겨먹기 때문에 기름지고 자극적인 음식은 피하려고 합니다.
그래서 함께 먹을 수 있는 건강기능식품을 찾게 되었습니다.
제가 매일 챙겨먹는 위건강제품이라 가리지 않고는 먹을수가 없네요… 시중에 나와있는 위건강제품들의 성분과 함량, 기능을 꼼꼼히 비교분석한후 제가 선택한 제품입니다 바로,,, “위장보양 작약 074” 입니다.
위건강 N 작약 074에는 작약 추출물이 1일 600mg 함유되어 있어 위점막을 보호하여 위장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
믿고 먹을 수 있는 이유는 식품의약품안전처에서 인정한 기능성 원료이기 때문입니다.
위에서 판매되는 제품들은 좋은 식품들이지만 소비자들이 모르는 부분이 많아 WCS 표기를 꼼꼼히 확인하여 안정성과 진위 여부 등 원재료의 품질을 확인하였습니다.
그리고 부형제, 화학첨가물이 전혀 들어가지 않은 NCS 인증 제품이라 안심하고 드셔도 됩니다.
보통 정제를 만들 때 생산성을 높이고 제품의 안정성을 높이기 위해 화학첨가물과 부형제를 첨가하는 경우가 있는데 이러한 화학첨가물이 우리가 소비하는 제품에 들어간다면 아무리 작은 것이라도 분명히 우리 몸에 축적되어 쌓이게 된다.
결국 부정적인 영향을 미칠 것이므로 신중한 비교가 필요합니다.
또한, 인체적용 및 동물적용시험 결과… 위 상피세포의 PGE2(prostaglandin E2)가 증가하였다.
뿐만 아니라 위장에 좋은 음식으로 알려진 양배추와 브로콜리도 보완식품으로 추가되어 매일 챙겨먹는 부담을 갖지 않는 것이 좋다.
또한 건조 효모(아연, 비타민 B1, 비타민 B6)가 함유되어 과도한 위산 분비를 억제하고 위 점액 분비를 촉진하여 위를 보호할 수 있습니다.
안심하고 먹을 수 있어요. 그리고 네이버 쇼핑에서 41개의 상을 받았는데, 많은 분들이 이 제품을 믿고 구매하셨을 거라 생각합니다.
희소식입니다… 지금 4+1 캠페인을 하고 있으니 더 알뜰하게 구매하실 수 있어요… ^^ 암튼,,, 요즘 배를 위해 배추와 브로콜리를 매일 아침저녁으로 먹고 있습니다.
각. 그리고 기분 때문일 수도 있는데, 먹고 나면 속이 좀 덜 부은 것 같아요. 뱃속의 불편함도 복통처럼 덜하고 속이 좀 차분해지는 느낌이에요~^^ 하지만 뱃속에 좋은 것도 있으니 위의 영양제만 믿고 먹을 수는 없겠죠!
!
건강기능식품 꾸준히 섭취하시고, 규칙적인 식습관과 함께 과식이나 너무 맵거나 짜거나 자극적인 음식은 위장에 부담을 주는 음식은 피하시고, 가급적 밤늦은 식사는 피하시길… 그리고 만일 운동을 병행하면서 잘못된 식습관과 생활습관을 바로잡으면 배탈이 차곡차곡 해결되리라 생각합니다.
^^